7 Motivos Para Fazer Sexo Anal

O sexo anal pode ser considerado um dos maiores tabus que existe quando se trata de sexo. Muitas pessoas o julgam e o associam somente com o sexo entre homossexuais, e devido ao preconceito, como algo pervertido, que não é considerado “normal”.

Porém, a prática do sexo anal está cada vez mais presente entre os heterossexuais. Hoje em dias, as pessoas estão iniciando a sua vida sexual muito mais novas que há alguns anos atrás, e as mulheres estão tendo cada vez mais liberdade sexual.

Para ser ter ideia, em 1992 foi realizada uma pesquisa nos Estados Unidos, com mulheres entre 18 e 24 anos, para saber quantas delas já haviam feito sexo anal, e o resultado foi que 16% disseram que sim. Hoje em dia, esse número já subiu para 40%.

Na mesma pesquisa realizada, porém com mulheres de todas as faixas etárias, o resultado foi de 33% em 1992, e hoje a porcentagem sobe para 46%.

Embora este número venha crescendo, o ânus continua sendo uma das zonas erógenas mais inexploradas e mal entendidas. A maioria das mulheres sente medo porque pensa que será doloroso, quando na realidade poder ser algo que dará muita satisfação tanto para ela como para seu parceiro, se feito da maneira correta.

Muitos homens ficam praticamente obcecados com esta prática sexual, principalmente pelo fato de ser alto tão “proibido”, e é muito importante que a mulher não faça apenas para agradá-lo, e sim porque sente vontade também.

Caso você não queira, seu parceiro deve entender e respeitar os seus limites em todos os sentidos. Porém, se a mulher se sente segura e com vontade de experimentar, um pouco de prática e paciência irá fazer com que ela desfrute muito deste momento.

Veja aqui 7 motivos para fazer sexo anal:

1. Razões fisiológicas

Existem razões fisiológicas que fazem com que a mulher sinta prazer ao praticar sexo anal: os músculos que fazem com que ela chegue ao orgasmo e todas as terminações são colocadas em jogo durante o ato sexual, inclusive no sexo anal, além de que a borda do ânus torna-se supersensível quando está bem estimulada.

Embora pareça difícil de acreditar, não é necessário que haja penetração para que a mulher possa gozar; apenas beijos e carícias nesta parte do corpo já são o suficiente para que ela sinta muito prazer.

2. É um antídoto contra a dor

Tanto o sexo anal como vaginal evitam e acalmam as dores que têm relação à tensão, como cefaleias, cólicas menstruais, espasmos do aparelho digestivo, dores muscular e TPM (tensão pré-menstrual).

Além da sensação de euforia e calma que se sente devido à liberação das endorfinas e oxitocinas através do orgasmo, o nível de corticoides naturais que têm propriedades analgésicas aumenta.

3. O elixir da longevidade

O sexo anal também pode ser benéfico à saúde devido à absorção do selênio – mineral com alto poder antioxidante que ajuda a prevenir o câncer e a fortalecer o sistema imunológico – através do esperma, que é a sua fonte natural.

Estudos comprovaram que entre os homossexuais, onde o sexo anal é frequente, a expectativa de vida cresceu de forma proporcional à quantidade de selênio recebido.

Já que a mulher não é produtora natural deste mineral, necessita da ajuda do homem para que o introduza via anal. Desta maneira, o selênio chega diretamente ao sangue, ao contrário do que acontece quando introduzido por via oral, já que perde sua força quando entra em contato com os sucos gástricos, e via vaginal ele se enfraquece ao entrar em contato com os milhões de micro-organismos que existem nesta área. Por isso, é recomendado cientificamente o sexo anal natural nos seres humanos.

Agora, não se deve esquecer que NUNCA o pênis deve ser penetrado na vagina logo após ter penetrado o ânus; é muito importante que ele seja higienizado, pois pode levar diversas bactérias e causar doenças.

4. Pode ser muito gostoso

Mulheres gostam de praticar o sexo anal porque as fazem sentir-se maravilhosas. É uma sensação totalmente diferente do sexo tradicional, com a penetração vaginal.

Essa sensação de algo diferente pode aumentar ainda mais o prazer.

5. Te mantém mais jovem

Outro benefício do sexo anal para as mulheres é que ele a mantém com aparência mais jovem, já que aumenta os estrogênios do organismo, o que ajuda a manter a pele suave, sem rugas, a silhueta mais fina e o cabelo e os olhos mais brilhantes.

Por isso, quanto mais sexo anal praticado, mais a mulher permanecerá jovem.

6. É algo perverso

Quase todas as mulheres fantasiam em ser a menina “malvada”, “malcriada”. Essa é umas das razões pela qual as pessoas adoram fantasias de uniforme escolar e algemas, pois são coisas proibidas, e isso torna o ato sexual mais tentador e prazeroso.

O sexo anal é algo que pode ser feito em segredo, e ninguém nunca saberá, a não ser a mulher e seu parceiro, o que faz parte da diversão, além de ser uma maneira de demonstrar confiança e uma experiência importante para o casal, já que farão algo pela primeira vez, nem que seja a primeira vez apenas de um dos dois, juntos.

7. Evita a gravidez

Durante o sexo anal, não há riscos de mulher engravidar.

Mesmo com esses 6 motivos, o mais importante é que a mulher seja respeitada em seus desejos e limites, pois o sexo tem que ser aproveitado pelas duas pessoas. Não se sinta obrigada a provar ou fazer algo que não goste somente para agradar o outro.

5 Dicas Para Escolher Plugs Anais Perfeitos Para Você

Comprar brinquedos sexuais pode ser difícil, especialmente quando você não tem certeza do que quer comprar. Nós reunimos uma coleção de pequenas dicas para ajudar você a encontrar o seu prazer. Plugs anais têm uma grande diferença de tamanhos, materiais prazerosos, e texturas; cada uma dessas características gera uma ótima oportunidade para encontrar zonas de prazer erótico no seu bumbum.

Escolher um brinquedo sexual de que você goste pode ser um desafio, e plugs anais podem ser particularmente ainda mais difíceis, porque o ânus é menos flexível que a vagina, tanto fisicamente quanto em pontos de prazer. Nós esperamos poder ajudar você a escolher um plug anal que ache mais confortável, sensual e o mais prazeroso possível.

1. Conheça seu Bumbum

Antes de comprar qualquer plug anal, é importante conhecer sua bunda. Se você nunca usou um antes, é melhor saber se você gosta de estimulação anal, e se gostar, quantos dedos você aguenta dentro. Se você é uma entusiasta anal, um brinquedo anal novo deve ser confortável para você. As dimensões não podem ser muito grandes, mas grandes o bastante para dar aquele sentimento sexy e muito prazeroso de preenchimento. Além disso, descubra o que te intimida e o que te dá mais vontade. Se der medo, a maior chance é de que você não vá gostar tanto de plugs anais quanto gostaria de algo com um apelo mais sexy.

2. Não tenha medo de Texturas

Da mesma maneira que os plugs anais normais com uma ponta cônica são ótimos para dar prazer, texturas diferentes realmente podem te deixar nas nuvens e fazer você agarrar os lençóis. Eles são fáceis de manobrar no seu ânus, e o prazer fornecido está sempre mudando, tornando a sua experiência de prazer anal muito mais intensa. Isso é melhor se você já teve alguns brinquedos anais, e gostaria de tentar algo novo. Mesmo novatas, que nunca tiveram um brinquedo anal antes, podem se beneficiar de contas anais – seu aumento gradativo é ótimo para relaxar seu ânus ao mesmo tempo em que te dá algo que fará você gemer.

3. Pense nos Materiais

Silicone é o material mais básico de brinquedos sexuais, e fazem brinquedos ótimos, pois são fáceis de cuidar e duram muito (se você gostar, ele vai durar bastante!). Existem, no entanto, muitos tipos diferentes de materiais que são excelentes especialmente para plugs anais. Brinquedos de aço inoxidável são mais pesados e ótimos para uso estendido já que exercitam seus músculos Kegel (o assoalho pélvico) enquanto te dão um prazer constante. Vidro é mais frágil, mas a rigidez e o design mais elaborado permitem brincadeiras fantásticas enquanto você explora o seu corpo.

4. Onde Comprar e um Lembrete: Não Tem Devolução!

Quase todos os brinquedos sexuais não têm devolução, por razões óbvias de higiene, isso significa que se você comprar um brinquedo tem que se comprometer com ele. Tenha cuidado com o que você compra, leve em consideração o preço, o design e por fim, esteja disposta a gastar um pouco de dinheiro. Os brinquedos de ‘luxo’ mais caros normalmente têm um design melhor e são de qualidade, pegam menos cheiro, bactérias e são fáceis de usar. Isso é o melhor para sua saúde, especialmente com coisas que entram no seu bumbum. Aqui neste blog vendemos estes produtos e damos garantia do produto, solicite o catálogo ou encaminhe um e-mail para maiores detalhes.

5. Tente se Aventurar!

Essa é engraçada – tente algo que te faça sentir safada, mas com um pouquinho de receio. Procure algo novo: uma textura diferente, algo fofinho e safadinho. Descubra algo que vai te excitar conforme você usa, por motivos além dos físicos. Não tenha medo de se aventurar com seus brinquedos! Afinal, eles vão durar por muito tempo e continuar te trazendo todo tipo de prazer.

fonte:http://irresistivel.com.br/7-motivos-para-fazer-sexo-anal/p://irresistivel.com.br/5-dicas-para-escolher-plugs-anais-perfeitos-para-voce/

A Melhor Posição para Sexo Anal pela Primeira Vez

Vamos falar agora da parte mais divertida… a melhor posição para sexo anal pela primeira vez! Não que exista uma em especial, mas listaremos algumas que podem ser mais confortáveis para este prática.

Suas posições só devem ser limitadas pela capacidade física de vocês. Algumas posições funcionam maravilhosamente para alguns e não muito bem para outros. Cabe a vocês determinarem qual a melhor posição para sexo anal pra vocês.

Vou dar-lhes algumas sugestões para começar. A primeira, e provavelmente a melhor posição para sexo anal em minha opinião, é com a mulher por cima, de frente para o homem. Digo isto porque, se é sua primeira vez o experimentando, essa posição vai permitir que você tenha controle da inserção do pênis em seu ânus.

Segure o pênis dele com firmeza e posicione a cabeça na abertura de seu ânus. Segure-o no lugar enquanto você empurra sua bunda para baixo contra ele. Ele irá se mover suavemente e vai encontrar alguma resistência, este é o lugar onde o anel muscular está.

Para superar este ponto, você realmente precisa relaxar e empurrar suavemente até sentir ter passado do músculo. Agora, você pode querer dedicar um minuto para respirar e acostumar com ele dentro de você.

A respiração ajuda muito, acredite. Se a mulher toma uma respiração profunda e expira lentamente durante a penetração inicial, o ato se torna mais prazeroso para ambos. Depois de ajustar, tente pressionar ainda mais para baixo no pênis dele, levando mais para dentro de seu ânus. Esta é uma boa hora para o seu parceiro brincar com seus seios, clitóris ou o que mais excitar você.

Quanto mais sexualmente excitados vocês estão, menos a atenção estará voltada para qualquer desconforto que você possa sentir. Quando você estiver confortável com isso, você pode permitir que o seu parceiro torne-se mais ativo.

Após estarem mais confortáveis com todos os movimentos experimentem diversas e encontrem a melhor posição para sexo anal na opinião de vocês. As mais usuais são:

Conchinha

Onde o parceiro fica por trás e os corpos podem ser tocar totalmente;

Cachorrinho

Você fica de quatro com sua parte traseira um pouco mais elevada;

Pernas Para o Ar

Seu parceiro segura suas pernas para cima enquanto você está deitada (um travesseiro pode ajudar a elevar a sua parte pélvica, o que torna a posição mais fácil);

Papai e Mamãe

Enquanto você está deitada, com a parte pélvica um pouco elevada, seu parceiro deita por cima de você e direciona o pênis no ânus.

Lado a Lado

Os parceiros se deitam de lado, de frente um para o outro. O homem deve estender sua pélvis entre as pernas dobradas da mulher. Esta posição permite uma introdução profunda e as mãos estão livres para a exploração. Esta posição também é um pouco mais intimista e permite beijos e contato visual. O movimento é bastante fácil uma vez que a inserção é feita.

Não se esqueça de que, antes de começar sua aventura para encontrar a melhor posição para sexo anal, você deve estar totalmente limpa. O lubrificante deve estar a mão, ele é extremamente importante, pois ele permite mais conforto entre vocês.

Treinamentos para Curtir um Anal sem Dor

abemos que muitas de nós não têm coragem de experimentar o sexo anal, pois estamos acostumadas a deixar o homem penetrar apenas na vagina, e assim achamos que o ânus é uma cavidade em que a penetração será muito dolorida. De fato, o sexo anal é bem mais dolorido, mas podemos reduzir aos poucos isso com alguns “exercícios” para se fazer, tanto sozinha quanto com o namorado. Veja abaixo algumas dicas para que vocês possam ir se acostumando com esse estímulo diferente e curtir um anal sem dor nas próximas tentativas.

Sozinha

Sinta-se confortável no lugar que você escolheu para a sua exploração e dobre as pernas ligeiramente, trazendo seus pés para mais perto da sua bunda. Usando um lado, entre em um ritmo confortável de masturbação e use um dedo da outra mão, geralmente o indicador ou o dedo médio, e aplique o lubrificante de sua escolha nele.

Suavemente, comece a empurrar a ponta do seu dedo no seu ânus. Vá fazendo isso gradualmente. Para inserir mais o dedo, você precisa se manter empurrando suavemente e relaxar o seu ânus. Isto irá permitir-lhe passar o músculo grosso e o reto. Isso pode ser um pouco desconfortável no início, e pode haver sensação de queimação ou irritação, mas será uma iniciação interessante para começar a curtir um anal sem dor.

Esta é uma resposta normal, apenas tente relaxar seu ânus completamente e continuar a masturbação com a outra mão. Se você quiser, traga-se ao clímax com o dedo ainda no seu reto e veja como ele se sente. Se isso é bom para você, então continue com a sua exploração. Se você não se sentir bem, retire o dedo e tente novamente outra hora. Dedique todo o tempo que você precisar para ficar confortável com você mesma.

Se você gostou, vá mais a fundo. Tente mover o dedo em diferentes direções e veja o que acontece com diferentes movimentos. Se você estiver com os dedos também na vagina, tente pressioná-los ao mesmo tempo. Pode ser melhor se você explorar um pouco de cada vez durante vários dias. Pratique enrijecer e relaxar seu ânus em torno de seus dedos.

Se você sentir que está preparada, você pode pular para algo a mais.

Junto Com Ele

A inserção dos dedos de seu parceiro em seu ânus é uma boa forma de começar o treinamento de vocês para um anal sem dor, já que, obviamente, não é bom já penetrar logo o pênis sem um pouco de preparação.

Isso permite que o seu parceiro se familiarize com a forma que você pode reagir durante o sexo anal. Ele lhe dá a chance de explorar seu corpo junto com ele. Normalmente, eu acho que o indicador ou o dedo médio funcionam melhor. Não se esqueça do lubrificante!

Ele deve passar os dedos sobre a abertura anal, amassando e pressionando-a contra você. Pode usar um movimento circular, se quiser. É como dar uma massagem. Ele está ajudando a área ao redor do ânus a relaxar para vocês poderem fazer um anal sem dor.

Façam a inserção, pressionando suavemente e com firmeza, para dentro, balançando a ponta do dedo dele, se necessário. Neste ponto, se você está confortável e relaxada, o dedo deve deslizar facilmente. Por outro lado, se você estiver tensa, o dedo dele não vai fazer nenhum progresso. Você e seu parceiro terão que decidir, neste momento, se devem ou não continuar (pode ser que seja melhor deixar para depois).

Uma vez que o dedo dele passou a abertura anal ele vai sentir o grosso anel, forte e musculoso, que é o ânus, e além dele, as laterais macias do reto. Quando o dedo dele estiver dentro, explorem um pouco, empurrando o dedo na medida em que for possível, batendo e voltando.

Uma ótima maneira de vocês melhorarem essa exploração seria ele chupar o seu clitóris ou manter os outros dedos na vagina. Esta combinação contribui para alguns orgasmos muito poderosos.

fonte:irresistivel.com.br/a-melhor-posicao-para-sexo-anal-pela-primeira-vez/

Como fazer sexo em grupo: 4 dicas

O prazer sexual pode ser proporcionado de diversas formas, muitas pessoas têm procurado viver novas experiências e mudar o jeito de sentir prazer. E sem dúvida, uma das fantasias sexuais mais comuns é a de ter algum tipo de encontro coletivo, a ideia de estar com duas ou mais pessoas ao mesmo tempo desperta a curiosidade tanto em homens quanto em mulheres. Se você tem dúvidas de como fazer sexo em grupo, continue lendo, você não vai se arrepender.

Como fazer sexo em grupo

Dica 1: Ménage à trois. O sexo a três embala os sonhos de muitos homens e mulheres, mas antes de participara de uma relação com duas pessoas diferentes é importante ter em mente que pode ser mais prazeroso para um do que para o outro, então, se deseja utilizar esta opção, converse com as partes interessadas e veja o que cada um deseja fazer, para não se frustrarem.

Dica 2: O swinguer é uma das maneiras de como fazer sexo em grupo mais procuradas pelos casais de relacionamento aberto. A curiosidade e excitação de experimentar o sexo com outras pessoas e ver seu companheiro (a) enquanto goza de outro corpo atiça muita gente. Mas antes do colocar em prática é importante conversar com a pessoa que irá participar com você para que respeitem as regras desta forma de sexo grupal. Para isto, você pode procurar casas de swinguers  e saber se gosta desta opção.

Dica 3: A Gang Bang, todos contra uma. Esta é a prática de sexo grupal para mulheres que gostam de ter vários homens ao mesmo tempo. Este tipo de sexo é bom principalmente se você já tiver experimentado os trios e tiver ficado com vontade de dar um passo adiante. Trata-se de sexo em grupo com três ou mais homens e uma mulher, os limites você é quem coloca e todos devem estar dispostos a aceitá-los, se você gosta de correr riscos e quer sempre mais, é possível que esta seja uma boa alternativa para você.

Dica 4: Voyeur : o Sexo em público. Quem não se excita vendo um casal fazendo sexo? É por isso que existem os filmes pornôs ou com cenas sensuais. O sexo em um lugar público com a opção de que outros vejam você transar e gozar é quase um hábito para alguns casais. Isto pode ir mais longe se vocês quiserem existem vários segredos para fazer o espectador saber que neste jogo ele ou ela são bem-vindos, um trio casual dentro do carro, no meio de um parque, na praia ou onde quiserem. Seja sutil para não chamar atenção de quem não está interessado em saber como fazer sexo em grupo.

Com estas dicas de como fazer sexo em grupo, você tem várias opções de sentir prazer com mais de uma pessoa.

Como convencê-las a fazer sexo em grupo

Convencer amigas a ir a um motel fazer um menage, ou uma orgiazinha, nem sempre é uma tarefa difícil. A maneira mais garantida é combinar antes. O que não falta é mulher procurando pauta pra conversar com as amigas depois. Grande parte de nós adoramos contar vantagem sexual sobre as colegas, mas poucas admitem. E há também aquela necessidade de vivenciar a experiência, pra saber se gosta ou não. Se você for um cara legal, um amigo confiável, e a mocinha tiver certeza que você não vai criar um viral nas redes sociais sobre o bacanal, não tem por que ela negar.

A parte mais complexa, na verdade, é achar um grupo de pessoas no qual todo mundo tenha tesão por todo mundo. Se alguém tiver nojinho de alguém, sua suruba vai por água abaixo. Por isso é bem melhor combinar antes, durante um papo quente, soltar a ideia… Pedir dicas de amigas que poderiam topar, deixar o assunto no ar. Mulheres têm questões muito específicas para o sexo grupal, coisas que homem nenhum jamais entenderia. Para uma suruba, por exemplo, é necessário depilação super em dia. Porque ao contrário dos homens, as mulheres reparam nos pêlos fora do lugar das outras. É um horror! Pele esfoliada e hidratada, pé feito… E a lingerie? Para uma mulher ser atraente para outra, no caso de ser uma hétero experimentando, o ideal é que a outra esteja impecáve. Todas sabemos disso, mesmo que inconscientemente.

Não acho que seja impossível combinar antes. Cria um evento fechado no Face, sei lá! Se não achar pupilas para o exercício entre as conhecidas, existem redes sociais que promovem o encontro de adeptos. Pode ser uma opção.

Mas vamos para a segunda opção. Caso você esteja com um amigo e três amigas num bar, por exemplo, todo mundo de bom humor, um clima geral rolando…

• Primeiro: identifique quem é a líder do grupo. Sempre tem uma amiga que a cabeça da história e tem um poder de influência maior sobre as outras.
• Nesses casos, não pode rolar clima individual. Avise para o colega: vocês têm que dar atenção para as três do mesmo modo, xavecar as três ao mesmo tempo, para que se sintam igualmente queridas.
• Aborde a líder, que geralmente é a mais extrovertida, e lance a ideia. Pergunte se ela já fez sexo com mais de uma pessoa ao mesmo tempo, diga que é uma experiência de prazer ímpar, blá blá blá. Observe a atitude dela.
• Depois jogue o assunto na roda e repare as reações das meninas.
• Se perceber uma reposta minimamente positiva, faça carinho em duas ao mesmo tempo, tente envolvê-las. Seu parça tem que acompanhar essa vibe.
• Jamais toque em assunto de grana. Você homens têm que pagar tudo, pelo amor de Deus.
• Levem muitas camisinhas. Cada penetração necessita de uma nova. Com 5 pessoas no rolo, vai no mínimo uma caixa.
• Mais uma dica, controle o ácool. Quanto mais sóbrio você estiver, mais vai lembrar. Também não as deixe beber além da conta. Orgia com gente bêbada não funciona at all.

O sucesso da operação vai depender do humor das garotas, do período menstrual delas, da sorte de vocês e do nível alcoólico no sangue delas.

Por isso ainda acho mais garantido combinar antes, mas tem gente que nasce com o rabo virado pra Lua… Que que custa tentar!

Fonte: http://comofas.com/como-fazer-sexo-em-grupo-4-dicas/

Fonte:http://dicadodia.com/como-convence-las-a-fazer-sexo-em-grupo/

As 10 posições preferidas das mulheres

Mulheres sempre gostam de apimentar a relação sexual com o parceiro, seja com uma roupa íntima bem sensual, uma fantasia, um fetiche ou usando e abusando das posições sexuais do Kama Sutra.

Para quem ainda não conhece, o Kama Sutra é um texto em sânscrito, escrito por um nobre indiano chamado Vatsyayana Kamasutram, no início do século IV. O nome do manual vem da junção das palavras kama, que significa desejo e amor carnal, e sutra, que significa conjunto de ensinamentos.

Mas acredite! O escrito original faz parte da literatura religiosa destinada aos nobres da Índia que levavam uma vida regada ao luxo e dedicavam a sua leitura aos ensinamentos sexuais. Aliás, embora os textos conduzam ao prazer carnal entre o casal, Vatsyayana instrui que, em primeiro lugar, o homem deve visar à elevação espiritual.

No livro são descritas minuciosamente 64 posições sexuais e formas de como criar um clima entre erotismo e sexualidade. "As posições do Kama Sutra são baseadas na ideia de um sexo magnânimo, que transcende a barreira do físico e eleva o amor ao seu prazer máximo", explica João Borzino (www.sexualidadeevida.com.br) sexologista, terapeuta sexual e orientador sexual.

O especialsita explica que existem outros princípios filiados à filosofia tântrica que as pessoas não sabem. "Além do Kama (referente ao sexo), cada um deveria ‘praticar’ os outros pilares que são o Dharma e Artha que representam, respectivamente, mérito religioso e aquisição de riqueza."

De acordo com ele, os hindus acreditavam que as pessoas que praticassem os três pilares, sem se tornarem escravos da paixão, conseguiriam ter sucesso em todos os seus negócios. "Nossa cultura não abrange a filosofia, portanto, as posições sexuais do kama sutra tornam-se apenas referências lúdicas para esquentar o ato sexual", afirma Borzino.

Apesar de sua fama atual, a obra conquistou o ocidente apenas no fim do século XIX, com a tradução para o inglês do explorador Richard Burton, que também publicou alguns exemplares sigilosamente. No Brasil, a obra original escrita por Vatsyayana é editada pela Ediouro.

E, embora o autor tenha feito a obra direcionada aos homens, atualmente o manual tornou-se o queridinho das mulheres que desejam ousar na cama. Isso mesmo! A revista francesa Cosmopolitan realizou uma pesquisa com mais de 2,5 mil mulheres que elegeram suas 10 posições sexuais favoritas. Confira o resultado:

Tigre branco: ficou em primeiro lugar na escolha das leitoras. A mulher fica de quatro e o homem - de joelhos - penetra. "O grande lance para mulher é a ‘pegada’. Nesta posição o homem precisa segurar forte na cintura da parceira enquanto penetra - isso leva à loucura! É a sensação de estar sendo ‘possuída’!", informa João Borzino.

Foto/Reprodução Cosmopolitan

Tigre e dragão: ganhou o segundo lugar no ranking. A mulher fica na pose de quatro com os joelhos na beira do colchão. De pé e por trás, o "tigre" penetra na parceira. "É uma pequena variação da primeira, no entanto, a mulher mantém as pernas fechadas para estreitar o canal vaginal", relata o sexólogo.

Foto/Reprodução Cosmopolitan

Ascendente: é uma variação do papai-mamãe. Nessa posição a mulher fica deitada, eleva as pernas e coloca uma de cada lado do pescoço do companheiro que estará de joelhos. O homem agarra firme nos quadris dela e faz a penetração. Esta posição ficou em terceiro lugar.

Foto/Reprodução Cosmopolitan

Cadeado: ganhou a quarta posição na preferência feminina. Sentada à beirada de uma mesa, a mulher tranca as pernas na parte de trás do parceiro para que ele a penetre.

Foto/Reprodução Cosmopolitan

Barco bêbado (Le Bateau ivre, em francês): ficou em quinto lugar na lista. O homem senta-se em uma cadeira com as pernas abertas e a parceira coloca-se sobre ele com as pernas apoiadas de cada lado da cadeira.

Foto/Reprodução Cosmopolitan

Abertura ampla: ocupou o sexto lugar. É outra variação do papai-mamãe. A diferença é que o homem fica parado e a mulher levanta a pelve para alcançar o pênis dele.

Foto/Reprodução Cosmopolitan

A bomba: ganhou a sétima posição. O homem fica sentado na cadeira e a mulher senta por cima dele de frente, porém com os pés no chão.

Foto/Reprodução Cosmopolitan

Posição de lótus: o homem senta de pernas cruzadas e a mulher senta-se por cima envolvendo as pernas ao redor da cintura dele. Ambos ficam agarrados para realizar a penetração. Ficou em oitavo lugar.

Foto/Reprodução Cosmopolitan

União Suspensa: Em pé, o Homem ergue a parceira e faz a penetração segurando em suas coxas. Ela, porém, deve passar as pernas na cintura do parceiro e deixar rposição ficou em nono lugar.

Foto/Reprodução Cosmopolitan

C'est si bon ("Isso é bom", em português): ocupou o décimo lugar do ranking. A mulher é colocada sobre uma mesa e, apoiada nos cotovelos, ela ergue as pernas e passa por cima do pescoço do homem para que ele faça a penetração.

Fonte:http://reinventasex.blogspot.com.br/

Dicas para as mulheres: Descubra os segredos do pompoarismo

Você já deve ter ouvido falar em pompoarismo, técnica que consiste em contrair a musculatura vaginal em diferentes movimentos. No entanto, diferente dos benefícios que são popularmente divulgados, como fazer "malabarismos" com a vagina, o principal objetivo da técnica é aumentar as habilidades da musculatura vaginal para proporcionar mais prazer na relação sexual para si e para a pessoa parceira. Até porque, quando a mulher domina as práticas do pompoarismo, consegue fazer com que o homem chegue ao orgasmo junto com ela.

Mas para que os movimentos do pompoarismo possam ser realizados, a mulher precisa, em primeiro lugar, ter boa consciência corporal da sua vagina. Para isso, é preciso que a conheça, se olhe no espelho, perceba por meio do toque como acontece a contração e o relaxamento da musculatura vaginal e as diferentes sensações que isso proporciona. Os próprios instrumentos do pompoarismo, como pesos e cones vaginais, são ótimos para aumentar a consciência corporal dessa região.

Técnica trabalha relaxamento e fortalecimento vaginal

O pompoarismo trabalha com o fortalecimento dos músculos vaginais. Mas antes é preciso aprender a relaxar essa musculatura, por meio de massagens, exercícios respiratórios ou de alongamento na região íntima, glúteo, coxas, abdome e costas. O intuito é ajudar a liberar as fáscias - peles que revestem os músculos vaginais e que, quando estão sob tensão, dificultam o movimento desta região. O relaxamento e a conscientização corporal são os treinamentos mais importantes para garantir o sucesso da prática.

Vale reforçar que é aconselhável ter orientação profissional para dominar a técnica. No entanto, algumas mulheres não podem dispensar o acompanhamento de um especialista ao praticar o pompoarismo, como as que sentem dores durante a relação sexual ou qualquer tipo de desconforto físico durante o ato, mulheres com retenção de urina, candidíase e infecção urinária frequente. Quando acompanhado por um profissional, o pompoarismo pode inclusive ser benéfico para todas essas disfunções.

Exercício de relaxamento da musculatura vaginal

Existe uma interessante analogia para o treino de relaxamento. Basta imaginar que no canal vaginal existe um elevador. Por meio de contrações na região, sinta que o elevador sobe e depois desce com o relaxamento. Sendo assim, procure subir o elevador alguns andares até o máximo que conseguir contrair. Depois, vá relaxando, como se estivesse descendo o elevador bem devagar, até conseguir soltar completamente a musculatura.

Instrumento usado no pompoarismo ajuda a chegar ao orgasmo

Para praticar o pompoarismo não é preciso necessariamente usar instrumentos para ser exercitado. Mas tendo em vista que a mulher da atualidade não possui tanta disponibilidade de tempo para praticar a técnica, é recomendável que faça uso dos instrumentos para facilitar os exercícios e obter resultados mais rápidos.

Por meio de cones vaginais, também chamados de "pesinhos", a mulher consegue exercitar os músculos da região, tornando as contrações vaginais mais fortes e aumentando o tempo de sustentação dessas contrações. Esse exercício pode ser simulado durante a relação sexual, para manter a musculatura vaginal contraída, dando mais prazer para o homem e também aumentando a sensibilidade da mulher.

Essa prática pode ser excelente para aumentar a libido feminina e facilitar o orgasmo, já que muitas vezes a libido se encontra diminuída pelo simples fato da mulher ter uma musculatura frouxa, que não lhe permite boa sensibilidade durante a relação. Isso, por sua vez, acaba diminuindo cada vez mais o desejo 

Como o cone vaginal deve ser escolhido?

Os cones vaginais possuem diversos pesos diferentes, que normalmente variam entre 20g e 70g. Normalmente esse instrumento é vendido em um conjunto de quatro peças, que costumam ser identificadas pelas cores:

- Rosa: 20g

- Amarelo: 32g

- Branco: 45g

- Verde: 57g

Mas antes de confiar nessa regra, vale confirmar com o vendedor ou conferir as informações que estão presentes no rótulo do produto. Para saber qual peso se adapta à força da sua musculatura vaginal, é preciso experimentar um por um.

Basta introduzir o cone vaginal até o fundo da vagina, realizando uma forte contração e mantendo a musculatura contraída para segurar o cone. Quando conseguir fazer isso sem muita dificuldade e nem de forma fácil demais, você terá identificado o cone mais indicado para sua musculatura no momento. Se você preferir comprar a unidade do cone, opte por um peso entre 45g e 57g. Geralmente os cones de 20g e 32g são muito leves e sugeridos somente para mulheres que não tem praticamente nenhuma força nessa região.

Conforme for praticando a técnica, o pesinho será segurado mais facilmente por meio da contração vaginal. Nesse momento, é hora de aumentar o peso do cone, pois é sinal que sua musculatura já esta ganhando força. A boa notícia é que isso costuma acontecer mais rápido do que se imagina. Na maioria dos casos, caso treine todos os dias, a mulher consegue aumentar o peso depois de uma semana de uso. Quando o pompoarismo é realizado corretamente, o músculo vaginal ganha força rapidamente, aumentando a eficácia da técnica.

Origem e curiosidades do pompoarismo

Diferente do que muitos imaginam, a técnica não é originada do tantra, mas sim de um antigo povo celta, há milhares de anos, antes mesmo do cristianismo. Somente o nome pompoarismo é de origem tântrica, assim como o aperfeiçoamento da técnica, com o intuito de aumentar as habilidades da musculatura vaginal e proporcionar mais prazer na relação sexual.

A técnica de contrair a musculatura vaginal de forma habilidosa veio das sacerdotisas do templo da Grande Mãe na Irlanda, também chamadas de "bruxas". Essas mulheres tinham em mente que o ventre e a vagina eram órgãos sagrados no corpo, portais da vida, da geração e do nascimento. Por isso realizavam a técnica de contrair essa musculatura, junto ao toque dos tambores, durante os rituais de amor e fertilidade.

Para que as mulheres pudessem contrair essa musculatura com tanta presteza, acompanhando as batidas do tambor, era necessário grande treino antes dos rituais. E isso proporcionava a elas uma habilidade maior no parto, que eram menos doloridos e mais rápidos. Em suas relações sexuais, conquistavam seus homens com a grande habilidade que tinham em sua musculatura vaginal, dando mais prazer ao parceiro, além de sensações inusitadas.

Além das habilidades com a musculatura vaginal, essas mulheres também possuíam grande autoconhecimento, que fazia delas pessoas mais autoconfiantes e sedutoras. Com o passar do tempo, a técnica foi se perdendo, mas foi redescoberta pelos povos hindus e introduzida e adaptada posteriormente no tantra.

Para as mulheres que ainda não tiveram relação sexual, a inserção de qualquer um destes instrumentos poderá romper o hímen, portanto não é indicado. Mas ainda é de extrema valia treinar essa musculatura, através de exercícios sem instrumentos, melhorando assim a saúde vaginal e trazendo uma melhor qualidade de vida ao iniciar a vida sexual.

Colar tailandês treina a coordenação motora

Para exercitar a coordenação motora da vagina, existe um outro instrumento usado, chamado colar tailandês, que consiste em uma linha de silicone ligada a duas ou mais bolas pequenas do mesmo material.

Opte pelos materiais feitos com silicone, pois facilitam a execução dos movimentos e são mais higiênicos. Vale reforçar que o colar não deve ser confundido com o ben-wa - instrumento que possui mais de duas bolas grandes, com sinos no interior de cada uma.

O colar tailandês ajudará a treinar a contração e o relaxamento vaginal de forma mais habilidosa, permitindo com isso o ganho da coordenação motora dessa musculatura.

Com a ajuda das mãos, contraia e relaxe a musculatura da vagina até conseguir "sugar" as bolinhas. Quando ganhar mais habilidade, tente realizar essa sucção sem a ajuda das mãos. Quem não possui o cordão para fazer o exercício, pode treinar a coordenação motora contraindo e relaxando a musculatura vaginal no mesmo ritmo de uma música, por exemplo.

Durante a relação sexual, a mulher poderá simular os mesmos movimentos de contração e relaxamento em diferentes ritmos.

Uso dos instrumentos pede precaução

Higienize os produtos com água e sabão antes e após o uso. Além disso, consulte seu médico ginecologista antes de iniciar as práticas.

Vale reforçar que mulheres com prolapso genital e infecção urinária não devem realizar a prática. Nesses casos, a pessoa nunca deve interromper o jato de urina para avaliar a força da sua musculatura vaginal, pois isso pode causar danos aos rins.

fonte:http://www.msn.com/pt-br/saude/saude/descubra-os-segredos-do-pompoarismo/ar-BBaVD3N